得分视力恢复老人如何正确保护视力

来源:    作者:笔名    2020-09-16

视力恢复 老人如何正确保护视力

文章简介:人到老年,视力难免会出现不同程度地退化,这是人体衰老的正常现象,因此很多老人也就“顺其自然”,既不注意预防,也不及时进行矫正。

人到老年,视力难免会出现不同程度地退化,这是人体衰老的正常现象,因此很多老人也就“顺其自然”,既不注意预防,也不及时进行矫正。

视力突然下降要明确原因

眼科主任医师王艳玲介绍说,随着年龄的增长,很多中老年人的视力都会出现不同程度的下降。年老眼花似乎是常见现象,几乎所有的中老年人都大家都怀着一种尝试的心态会觉得看不清东西是很正常的。然而,除了老花眼外,白内障、眼底病、青光眼等眼科疾病,全身性疾病如糖尿病、慢性肾炎、高血压、动脉粥样稿源:中国青年硬化等,也会对人们的视力造成不良影响。

衰老引起视力逐渐下降是正常的生理现象,但这是一个缓慢的过程。如果老人出现短时间内视力骤降则不是好的征兆,通常是由某些疾病所致,如不及时治疗,很容易导致失明。所以不能把所有的视力下降都当作正常衰老的结果,应及时到医院检查治疗,以免贻误病情。

吃深绿色蔬菜可明目

人到老年,视力逐渐下降,主要表现为老年性花眼和白内障,这两种眼疾多是由于晶体老化造成的。深绿色蔬菜如菠菜、青椒、芥蓝、西兰花等含有丰富的类胡萝卜素,具有很强的抗氧化作用,可以吸收进入眼球内的有害光线,并凭借其强大的抗氧化性能,预防眼睛的老化,延缓视力减退,有保护晶状体的效果。

膳食中维生素C的摄入是否充足,也可影响晶体的透明度,其能够保护眼睛晶状体的蛋白质和其他成分,保护眼球微血管,营养视膜。如果维生素C不足,易引起晶状体透明度下降,这也是老年白内障的主要致病原因之一。新鲜蔬菜和水果,尤其是深绿色蔬菜,含有丰富的维生素C。





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